Zoete aardappel curry
Als je gezond wilt eten moet je het jezelf soms een beetje makkelijker maken. De curry heeft een Indiaas tintje, door het gebruik van Garam Massala.
Alle groenten worden weer zoveel mogelijk bij de Horsterhof uit Duiven van hun eigen grond gehaald. De rest kopen we in via de lokale groothandel.
1 st | Rijst | |
1 st | Rode peper | |
1 st | Knoflookteen | |
400 g | Zoete aardappelen | |
2 st | Ui | |
1 st | Kikkererwten (blik) | |
1 st | Kokosmelk | |
1 st | Gemberwortel duim | |
1 st | Kruidenmix | |
200 g | Spinazie | |
1 st | Tomatenblokjes, blik | |
Olijfolie | ||
Zout, peper |
Schil de zoete aardappelen, en snijd ze in blokjes van ongeveer 3 x 3 cm.
Pel en snipper de ui en hak de knoflook, de rode peper (zonder zaadjes) en de gember fijn. Fruit dit aan in een grote stoofpan in wat olijfolie. Voeg de gedroogde kruiden toe en bak even mee zodat de smaken goed vrij komen.
Voeg de zoete aardappel, de tomatenblokjes en de kokosmelk toe. Laat de zoete aardappelcurry op een zacht vuur ongeveer 15 – 20 minuten stoven.
Kook ondertussen de rijst.
Voeg nu beetje bij beetje de spinazie toe aan de curry en de kikkererwten. Meng nog even kort.
Breng de Indiase curry op smaak met peper en zout.
Serveer met de rijst.
-
Vlees
Venezolaanse Arepas met kip Venezolaanse Arepas met kip Bekijk gerecht -
Vegetarisch
Puree van knolselderij met paddenstoelen Met verschillende soorten paddenstoelen Bekijk gerecht -
Vlees
Spaghetti met radicchio, blauwe kaas en spekjes Herfstige smaakvolle pasta Bekijk gerecht -
Vegetarisch
Vegan nasi In veel huishoudens favoriet! Bekijk gerecht -
Vis
Gerookte zalmforel met broccolipuree en zoete aardappel frites Broccoli anders Bekijk gerecht -
Vis
Hutspot met gerookte forelfilet Een Hollandse klassieker met een verrassende twist Bekijk gerecht -
Vlees
Kip met abrikozen en rijst Marrokaanse kipstoof Bekijk gerecht -
Vegetarisch
Frisse andijvie aardappel salade Ook lekker met gerookte forel! Bekijk gerecht -
Vlees
Runderkebab met couscous en yoghurtdip Zelf kebab maken is heel eenvoudig Bekijk gerecht